鹿児島は今年3度目の台風が通りすぎ、いつもより早い秋の訪れを感じます。

つい先日まで半袖のTシャツだったのに、今はしまい込んだカーデガンを慌てて引っ張り出すほどの気温差。
皆さま、風邪などひきませんようどうぞお体を大切に。

さて、先日、患者さんのＴ様よりたくさんの貝殻をいただきました。

少し季節はずれではありますが、どこで集めていらしたのか驚くほど綺麗で味のある形の貝殻ばかり。
早速スタッフ＋当院看板息子たちで揃ってコルクボードにアートしてみました。

　　井料作「うみ！」

　　佐藤作「海の掲示板」

　やまと(4歳)＋ママ作「うみのくびかざり」

　たいが(6歳)作「うみのべーゴマ」

　ちはる（自称24歳）作「うみのおしゃべり」

それぞれ個性的な作品ができあがり、来年初夏には院内に展示しようと楽しみにしています。
Ｔ様、いつもありがとうございます！

さて、今月のトピックスは、「知らず知らずのうちに、どうもくいしばっているんだよね」という方、「肩こりが激しくて…」という方にぜひご覧いただきたい、「気持ちい～！ストレッチのおすすめ」です。

仕事や何かに夢中になっているとき、あるいはストレスフルなときに無意識にくいしばっている、そんな自分に気づかれたことはありませんか？

肩こりや頭痛にお悩みではありませんか？

今回ご紹介するストレッチは、当院でお勧めする首や頭の筋肉のリラクゼーショントレーニングです。

筋のリラックスを覚えると、逆に無意識にしていたくいしばりに気づいてやめることができます。
何よりちょっとしたストレッチで「ふう～っ」と一息ついて気持ちよくなれるのが魅力です。

とても簡単ですので、ぜひお試しください。